Retiro Jivitaya
- Fecha: Del 30 de noviembre al 6 de diciembre
- Lugar: Matara, sri lanka
- Equipo: CARLA CUESTA, MARÍA MEDINA Y CLARA SOUL
Este retiro es una invitación a explorarte desde el cuerpo, con honestidad y presencia, en medio del cambio. No venimos a darte respuestas, sino a acompañarte a escucharte de verdad, sin exigencias. Porque aquí, el equilibrio no es una meta, sino un permiso: para sentir, encarnar, expresar y volver a ti. Nos abrimos también a la belleza de lo nuevo: sumergiéndonos en la cultura, la calidez y la naturaleza de Sri Lanka.
Nuestra casa, nuestro templo.
Cada rincón de nuestra casa en Sri Lanka está diseñado para tu bienestar, ofreciéndote así una experiencia única e inolvidable.
Un oasis mágico que nos invita a inspirarnos en la belleza de la selva y a reencontrarnos con nuestra esencia. Cada lugar que elegimos para los retiros tiene alma propia y cuenta su historia.
Buscamos espacios conscientes y respetuosos, que compartan los mismos valores que en Néctar queremos transmitir. Nuestra casa está ubicada a escasos metros de una de las playas más espectaculares de este país y, a la vez, completamente sumergida en la selva. Un contraste que, sin duda, te llenará el corazón.






Nuestra yoga shala
Un espacio abierto a la selva, donde lo natural sostiene cada respiración. La shala es luminosa, viva y silenciosa, un refugio para regresar a ti. Contamos con todos los materiales para tu práctica: esterillas, bloques, mantas y más. Aquí cada encuentro está cuidado, sostenido y lleno de presencia.

- FUNDADORA DE NÉCTAR, PROFESORA DE SYNERGY CHAKRA YOGA, HISTORIADORA DEL ARTE Y ESTUDIANTE DE PSICOLOGÍA Y NEUROCIENCIA.
Carla Cuesta
Cuando estoy en Sri Lanka, soy un pequeño monito que va descalzo a todas partes y no sabe dónde están sus zapatos. Es un lugar en el que puedo sentir cómo la espiritualidad invade cada poro de mi piel. Esta tierra me invita a parar y poner presencia en todo lo que hago. Hace unos años, cuando visité el país por primera vez, me enseñó partes de mí que no sabía que existían y me curó el alma. Ahora, que vivo en él y lo considero mi segunda casa, sigue siendo un viaje apasionante hacia afuera, pero sobre todo hacia el interior de mí misma. La selva me atraviesa con su luz y me ilumina las sombras. Vivo agradecida cada día por la vida y la naturaleza, y puedo susurrarle a la belleza de mi alrededor: “Estoy aquí, soy libre, te oigo.” Es un sueño cumplido para mí crear este retiro y compartir mi pasión por este país. Tu bienestar y disfrute son mi prioridad durante este viaje. Te espero aquí para compartir juntas el camino de la práctica, del autoconocimiento y de la vida.
- Arteterapeuta y profesora de yoga
Maria Medina
¿Qué ocurre cuando dejamos de buscar el equilibrio como un estado al que llegar... y empezamos a explorarlo como una forma de estar presentes en medio del movimiento? Para mí, un retiro es co-crear un espacio íntimo y vivo, donde cada persona pueda habitarse con honestidad, sin exigencias ni expectativas. Acompaño desde la sensibilidad, la escucha y la presencia, sosteniendo un lugar seguro donde el cuerpo puede ser guía, refugio y expresión. Trabajo con el arte y el movimiento como lenguajes que nos permiten acercarnos a lo que sentimos, a lo que cambia por dentro, a lo que necesita ser visto y cuidado. Durante este retiro propongo una exploración pausada y amorosa de tu equilibrio interno. No desde la exigencia de alcanzar un estado ideal, sino desde el permiso de encontrarte con lo que hay....aunque cambie, aunque incomode. Desde un enfoque somático y creativo, te acompaño a que puedas habitar tus procesos con más claridad, presencia y ternura. No venimos a dar respuestas, pero sí a abrir preguntas. A mirar hacia dentro con honestidad y compartir desde ahí, en un espacio donde también el sostén se teje en grupo.
- Profesora de yoga somático y meditación
Clara Soul
Soy Clara, profesora de yoga, meditación y coach somática, y sentí la llamada del yoga como un camino de regreso a mi cuerpo. Creo profundamente en el valor de sentirse sostenida y acompañada; en el poder de la presencia, el movimiento y la quietud para volver a casa, volver al cuerpo. Todo lo que comparto está atravesado por una mirada profundamente somática: entiendo al cuerpo como guía, refugio y fuente esencial de sabiduría y transformación. En este retiro, te propongo hacer una pausa para escuchar tu verdad, crear espacio dentro de ti y cultivar equilibrio desde la autenticidad. Porque para mí, el equilibrio interno no es perfección ni calma constante: es saber quién eres, reconocerte en lo que es verdadero para ti, y desde ahí volver al centro, una y otra vez. Es aceptarte entera. Hacerte sitio. Elegir habitarte con compasión, incluso cuando es difícil; porque todo forma parte del camino. Mi invitación para ti viene en forma de pregunta: ¿Qué pasaría si te permitieras volver a sentir?

Alimentación consciente y vegetariana
En Jīvitaya, honramos el cuerpo como templo y la alimentación como un acto sagrado de autocuidado, conexión y respeto. Durante los 7 días de retiro, compartiremos una propuesta 100% vegetariana, saludable y consciente, diseñada para nutrir cada parte de ti: tu cuerpo, tu mente, tu energía y tu corazón. Elegimos lo simple, lo vivo, lo natural. Cada plato será preparado con ingredientes locales, frescos y de temporada, priorizando la producción sostenible y respetuosa con el entorno. Nos comprometemos con una alimentación que cuida no solo de quienes la reciben, sino también del planeta y de los animales que lo habitan. Evitaremos alimentos ultraprocesados, refinados o artificiales, apostando por comidas que acompañen tu viaje interior con ligereza, vitalidad y claridad. Tenemos opciones de platos veganos, sin gluten o adaptaciones según necesidades.
Itinerario
Cada día está diseñado como un viaje hacia dentro, con intención y ternura.
Por las mañanas, despertamos el cuerpo con prácticas conscientes y desayunos deliciosos.
Las tardes nos invitan al gozo y la aventura: surf, excursiones, cultura local.
Y al caer el sol, profundizamos con talleres para integrar, sentir y transformar lo vivido.
Domingo 30 Noviembre
- amanecer 06:07
- atardecer17:52
- 18:00 Circulo de bienvenida
- 20:00 Cena
Lunes 1 de Diciembre
- amanecer 06:06
- atardecer17:51
- 08:00 Yoga somático con Clara
- 10:00 Desayuno
- 11:30 Cultura local
- 14:00 comida
- 16:00 Clase de cingalés
- 18:00 taller de Arteterapia con Maria
- 20:00 Cena
Martes 2 de Diciembre
- amanecer 06:06
- atardecer17:51
- 08:00 Synergy chakra yoga con Carla
- 10:00 Desayuno
- 12:00 Clase de surf
- 14:00 Comida
- 16:00 Taller arteterapia con Maria
- 20:00 Cena
Miercoles 3 de Diciembre
- amanecer 06:06
- atardecer17:50
- 04:00 Safari Udawalawe national park
- 14:00 Comida
- 16:00 Taller psicología con Carla
- 18:00 Yin yoga con Clara
- 20:00 Cena
Jueves 4 de Diciembre
- amanecer 06:06
- atardecer17:50
- 08:00 Yoga con Maria
- 10:00 Desayuno
- 12:00 Clase de surf
- 14:00 Comida
- 16:00 Taller de meditación con Clara
- 20:00 Cena
Viernes 5 de Diciembre
- amanecer 06:06
- atardecer 17:50
- 08:00 yoga con Synergy chakra yoga con Carla
- 10:00 Desayuno
- 11:30 taller de nutrición
- 13:00 Taller de cocina
- 16:00 Taller de danza
- 18:00 circulo de cierre
- 20:00 Cena
Sábado 6 de Diciembre
- amanecer 06:06
- atardecer 17:49
- 10:00 Desayuno
- TIEMPO LIBRE Y VUELTA AL AEROPUERTO.
Qué incluye?
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TALLERES CON PROFESORES LOCALES
2 CLASES DE SURF
PACK DE BIENVENIDA Y REGALOS
ALOJAMIENTO EN NUESTRO HOTEL
DESAYUNO, COMIDA Y CENA
SAFARI
GUIA Y SOPORTE INDIVIDUAL ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL RETIRO
EXCURSIONES Y SABIDURÍA LOCAL

Safari Al Amanecer
Uno de los momentos más especiales de nuestro retiro será la excursión al Parque Nacional Udawalawe, una de las reservas más emblemáticas de Sri Lanka. Esta experiencia nos permitirá conectar profundamente con la naturaleza y contemplar la vida salvaje en su estado más puro.
Realizaremos el safari al amanecer, cuando la luz suave y el silencio del nuevo día envuelven la selva y los animales están especialmente activos. A bordo de vehículos 4x4 y guiados por expertos locales, exploraremos los paisajes de Udawalawe, hogar de una gran población de elefantes asiáticos, así como búfalos, ciervos, cocodrilos, guepardos, pavos reales y una rica variedad de aves.
Más que una excursión, será una invitación a observar desde la presencia, a dejarnos sorprender por la belleza que nos rodea y a reconectar con la vida desde el respeto y la contemplación. Una experiencia que queda grabada para siempre en el corazón.



















Habitación Superior compartida con cama doble compartida
- 2299€
- DESCUENTO ESPECIAL HASTA EL 30 DE JULIO DE 1799€
Habitación compartida con cama doble 2x2 compartida con tu compañera y baño privado con ducha interior. La habitación está ubicada en la primera planta, con vistas a la piscina y al jardín, con un patio privado.


Habitación deluxe compartida con cama doble compartida
- 2499€
- DESCUENTO ESPECIAL HASTA EL 30 DE JULIO DE 1999€
Habitación compartida con cama doble 2x2 compartida con tu compañera y baño privado con ducha exterior. La habitación está ubicada en la segunda planta, con vistas a la piscina y al jardín, con una terraza privada.

















Vuestros mejores recuerdos
"Permitirme el regalo de vivir el retiro de yoga en Sri Lanka, organizado por Carla, fue la mejor decisión que he tomado en mi vida. Tiene la increíble habilidad de llevarte al límite físico con ejercicios que parecen sencillos, pero al mismo tiempo te hace sentir completamente segura bajo su guía. Es una experiencia que, sin duda, hay que vivir. Me siento muy afortunada de haber comprendido que tomar consciencia de uno mismo es vital para disfrutar plenamente de la esencia de la vida, y ha sido gracias a ella. Al volver a España, lo único que podía pensar era en buscar vuelos para volver a hacer un retiro con ella. Repetiría una y mil veces más."
Irene Lopez Garcia